SESIONES DE MOVIMIENTO
FUERZA, FLEXIBILIDAD Y FLUIDEZ
Elige tu paquete y disfruta el privilegio de moverte.
Un espacio para fortalecer tu cuerpo, ampliar tu flexibilidad y descubrir tu propia fluidez. Además de mejorar tu condición física y aumentar tu consciencia corporal, estas sesiones buscan acompañarte en un crecimiento integral: mente, cuerpo y espíritu.
Junto a una comunidad extraordinaria con la que no solo disfrutarás y te divertirás mientras ejercitas tu cuerpo, sino que también compartirás experiencias y actividades de crecimiento emocional y espiritual para volar cada día más alto en la vida.
Duración 60 minutos: 10 min de reflexión y meditación, 40 min de movimiento, integrando secuencias de fuerza, flexibilidad y fluidez.10 min para compartir y conectar en comunidad.
A través del movimiento desarrollarás más fuerza, flexibilidad y fluidez, pero, sobre todo, descubrirás y disfrutarás tu propio ritmo, tu estilo y tu manera única de moverte.
Un espacio para habitar tu cuerpo con mayor consciencia, disfrutar el proceso y amar tu cuerpo cada día un poquito más.
Pd: Y sí… muchas llegan con la meta de “algún día quiero tocarme los talones” y terminan haciendo puentes, splits y hasta headstands 😂✨. Porque cuando entrenas con constancia, curiosidad y disfrute, tu cuerpo es capaz de sorprenderte.
